15 - 18
août
2024
Séjour 3 jours : raquettes à neige et yoga
Le lieu
Arêches-Beaufort, Beaufortain, Alpes Nord, France
La durée
3 jours et 2 nuits en chalet d’alpage
Le niveau
Initiation
Les participants
8 personnes max
Le tarif
450€/pers
Ce séjour à été crée par une professionnelle et passionnée ; Estelle Peretto (fondatrice de Yoga Mountains) pour vous faire vivre une expérience unique dans une ambiance hivernale magique.
Yoga, méditation, exercices de respiration, marche et randonnée dans la nature et la forêt en raquettes à neige, expériences et techniques de ressourcement, de reconnexion à soi et à notre nature.
Ce séjour a été créer pour vous inviter à prendre une pause et à vous installer dans l’énergie Yin de l’hiver. Nous vivrons hors du temps, loin de tout mais proche de nous même. Les montagnes nous accueillent le temps d’une parenthèse holistique de 3 jours en chalet privatisé.
LE PROGRAMME
Selon les conditions nivo-météolorogiques du début de l’hiver nous serons peut-etre amenées à changer certaines activités de place. Vous aurez la possibilité de louer le matériel de raquettes à neige sur place, je m’occupe de cela pour vous. Toutes les activités yoga se font à l’intérieur près du feu et dès que nous le pourrons nous passerons du temps dehors pour profiter de la montagne en raquettes à neige.
JOUR 1
- 14H00 : Arrivée et marche (en raquettes à neige) en silence jusqu’au chalet.
- Découverte du lieu de nos 3 jours ensemble et installation dans le chalet.
- Cercle d’ouverture & présentation du séjour.
- Séance de Yin yoga ; accueillir l’hiver.
- Confection du diner ensemble (tous les repas sont végétariens).
- Diner.
- Méditation, pranayama et bonne nuit !
JOUR 2
- Réveil du yogi à jeun ; séance de Yin Yang Yoga.
- Brunch sucré salé.
- Randonnée en raquettes à neige pleine nature et connexion aux éléments qui nous entourent. (de 400 à 600 D+)
- Atelier auto-massage, Yin Yoga.
- Confection du diner ensemble.
- Diner.
- Méditation et au lit !
JOUR 3
- Réveil du yogi à jeun ; séance de Vinyasa Yoga.
- Brunch sucré salé.
- Randonnée en raquettes à neige et connexion aux éléments qui nous entourent (de 300 à 500 D+)
- 16h00 : Câlins et au revoir
Notre hébergement "Chez Hubert!"
Nous logerons d’un chalet d’alpage entièrement rénové en 2017 d’une surface de 135m². Le chalet est situé au dessus du village d’Arêches et n’est accessible qu’à pieds, skis de randonnée ou raquettes à neige selon la saison. Pourtant, ce douillet chalet nous offrira tout le confort nécessaire avec une très belle cuisine, une cheminée, un grand salon, plusieurs chambres, des douches avec eau chaude et une belle terrasse ensoleillée jusqu’à 18h00 en fonction du temps !
À vos côtés
Pour vous accompagner, une professionnelle et passionnée :
Estelle Peretto
Fondatrice Yoga mountains
Je suis une amoureuse de la vie et des montagnes ! C’est exactement de ces deux passions qu’est née mon entreprise Yoga Mountains.
Le Yoga est une pratique transformatrice qui a changé ma vie sur de multiples facettes. Ma pratique et mon enseignement sont profonds et je transmets avec le coeur mon expérience du yoga pour vous accompagner à la découverte de votre lumière intérieure.
Éternelle étudiante, j’adore apprendre, il m’est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d’enrichir mon enseignement.
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages. C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous un jour. À très vite, namaste.
QUELQUES IMAGES DES PRÉCÉDENTS SÉJOURS
FAQ
Estelle Peretto vous encadre sur les activités raquettes à neige et yoga. Monitrice de ski diplômée, formatrice ANENA et professeure de yoga/
Pour le yoga : aucun niveau attendu pour le yoga. Estelle fonctionne avec des variations et vous donnera la possibilité d’évoluer en fonction de votre propre corps. Vous pouvez participer à ce séjour si vous n’avez jamais fait de yoga.
Pour les raquettes à neige : niveau initiation. Estelle monitrice de ski diplômée vous accompagne dans la découverte de la raquettes à neige. Si vous avez déjà pratiqué vous êtes aussi les bienvenues sur ce séjour pour découvrir les beaux paysages du Beaufortain.
Dès votre réservation, je vous envoie un listing en format PDF. de tout le matériel que vous devez prévoir pour ce séjour.
Pour le matériel de raquettes à neige nous aurons besoin :
- paire de chaussures de montagne
- raquettes à neige adaptées aux chaussures
- paire de bâtons de randonnée réglables
Vous avez la possibilité si vous n’avez pas de matériel de le louer en passant par moi dans un magasin partenaire à Arêches qui fait des prix intéressants.
Magasin partenaire :
SARL Grand Mont
Montagne ski de rando shop
195 route du Grand Mont
73270 Areches Beaufort
Tarifs :
Tarifs en magasin.
Pack ski de rando/chaussures: 45€ /jour
Pack sécurité 15€/jour
Raquettes: 10€/jour
Je te propose pour tes clients, sur réservation:
Pack ski de rando/chaussures: 35€ /jour
Pack sécurité 10€/jour
Raquettes: 8€/jour
CE QUI EST INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
- Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
- L’encadrement en sécurité en raquettes à neige.
- L’alimentation.
- L’hébergement.
CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
- Votre matériel de montagne et raquettes à neige.
- Le transport pour se rendre sur place ou transferts.
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
- Votre assurance.
