Le matin est un moment essentiel de votre journée; et pour démarrer chaque jour de manière optimale, l’Ayurveda suggère un certain nombre de pratiques à réaliser le matin, qu’on appelle Dinacharya. Ces pratiques du matin permettent de prendre soin de vos sens au réveil, puis de réveiller votre énergie. Répétées Lire la suite…
Concept fondamental en Ayurveda, les Doshas, au nombre de 3, sont issus des 5 éléments qui composent l’univers. Les Doshas sont des “humeurs” qui expliquent les comportements du corps et de l’esprit d’un individu. Chaque Dosha associe 2 des 5 éléments de base, et correspond à un type de personnalité, Lire la suite…
Approfondissez votre compréhension et ressenti des 5 éléments du Yoga et de l’Ayurveda. Le Yoga et l’Ayurvéda partagent l’idée que tout ce qui existe est constitué des 5 éléments, qui sont, du plus dense au plus subtil : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. Les éléments représentent des Lire la suite…